तनाव

तनाव मुक्त रहने का तनाव कई स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण के रूप में पहचान की गई है. बड़े पैमाने पर मनोवैज्ञानिक, बजाय मूल और टी में शारीरिक
तनाव मुक्त रहने का

तनाव कई स्वास्थ्य समस्याओं का एक प्रमुख कारण के रूप में पहचान की गई है. बड़े पैमाने पर मनोवैज्ञानिक बल्कि मूल में शारीरिक से और इसलिए बहुत अधिक रोकने के लिए और उपाय मुश्किल है,, आधुनिक तनाव हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर लगभग हम सभी को प्रभावित करता है. इसके मूल के बावजूद, तनाव हमारे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक ऊर्जा नालियों.

कई मिथकों तनाव का कारण बनता है और इसे से निपटने का सबसे प्रभावी तरीकों के बारे में मौजूद हैं. एक तनाव मुक्त रहने संगोष्ठी आप इन भ्रम और गलतफहमी से मुक्त है और तुम एक नए परिप्रेक्ष्य दे सकता है. आप कैसे सीखना होगा:

तनाव और वृद्धि ऊपर उन एक आराम दिमाग और शरीर को बनाने के लिए की पहचान विभिन्न स्तरों;
* अपने आप को नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षित रखें;
* मुश्किल संबंधों से निपटने में लाभ विश्वास;
सशक्त अपने उच्च दांव स्थितियों में प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने की क्षमता *