کشیدگی آزاد زندگی بی کے خدا بھائی

کشیدگی آزاد زندگی بی کے خدا بھائی
1. زندگی کی ہر ایک واقعہ میں کسی نہ کسی طور سے آپ کو فائدہ ہی ہوتا ہے. پروکش طور سے ہونے والے فوائد کے بارے میں ہی ہمیشہ سوچئت.
2. موتکال میں کی گئی غلطیوں کا اغربماپ نہ کریں اور مستقبل کی فکر نہ کریں. موجودہ کو کامیاب بنانے کے لیے مکمل توجہ دیجئے. آج ہی دن آپ کے ہاںی میں ہے. آج آپ تخلیقی کام کریں گے تو کل کی غلطی مٹ جائے گی اور مستقبل میں ضرور فائدہ ہوگا.
3. آپ اپنی زندگی کا آپس میں موازنہ دوسرے کے ساتھ کر فکر مند نہ ہوں. کیونکہ اس دنیا میں آپ ایک انوکھی اور مخصوص شخصیت ہیں. اس دنیا میں آپ کے اور جیسا کوئی نہیں ہے.
4. ہمیشہ یاد رکھئت کہ آپ کی مذمت کرنے والا آپ کا دوست ہے جو آپ سے بغیر قیمت ایک ماہر نفسیات کی طرح آپ کی غلطیوں اور آپ کی کمیوں کی طرف آپ کا دھیان کھعیوار ہے.
5 آپ دکھ پہنچانے والے کو معاف کر دو اور اسے بھول جاؤ.
6. تمام مسائل کو ایک ساتھ حل کی کوشش کرکے مجنہ نہیں. ایک وقت پر ایک ہی مسئلہ کا حل لوڈ ، اتارنا
7. جتنا ہو سکے اتنا دوسروں کے اتحادی بننے کی کوشش کریں. دوسروں کے معاون بننے سے آپ اپنی تشویش کو ضرور بھول جاويںگیز.
8. زندگی میں آ رہی مسائل کو دیکھنے کا نظریہ تبدیل کریں. نقطہ نظر کو تبدیل کرنے سے آپ دکھ کو سکھ میں تبدیلی کر سکيںگیز.
9. جس حالت کو آپ نہیں بدل سکتے اس کے بارے میں سوزع کر دکھی مت ہوں. یاد رکھئت کہ وقت ایک بہترین دوا ہے.
10. یہ تشقٹی ایک عظیم ڈرامہ ہے جس میں ہم تمام اداکار ہیں. ہر ایک اداکار اپنی بہترین اداکاری ادا کر رہا ہے. اس لیے کسی کے بھی اداکاری کو دیکھ کر فکر مند نہ ہوں.
11. بدلہ نہ لو لیکن پہلے خود کو بدلنے کی کوشش کرو. بدلہ لینے کہ خواہش سے تو ذہنی دباؤ ہی بڑھتا ہے. خود کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے سے زندگی میں پیش رفت ہوتی ہے
12. حسد نہ کرو لیکن خدا کا چزتن کرو. حسد کرنے سے تو من جلتا ہے لیکن خدا کا چزتن کرنے سے دل بے پناہ شیتلر کا تجربہ کرتا ہے
14. جب آپ کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں تو ایسا سوزچوت کہ آپ موتکال کے کرموں کا حساب عکمت (عکر) ہو رہا ہے.
15. آپ کے اندر رہا تھوڈا بھی اناپسندی من کہ صورتحال میں عدم توازن کی تعمیر کرتا ہے. اس لئے اس تھوڑے بھی اناپسندی کا بھی دست بردار کریت. ووٹ رکھئت کہ آپ کھلی ہاںی آئیں تھے اور کھلی ہاںی ہی واپس جاويںگیز.
16. دن میں چار پانچ بار کچھ منٹ اپنے مکاروز کو سکشن ہوکر دیکھنے کا مشق ، تشویش سے آزاد کرنے میں معاون بنتا ہے.
17. اپ اپنی تمام تشویش پرمپتا پرمیرمی کو وقف کر دیجیے
آتا ہے وہ دباؤ اور تشویش کو دور کرکے سواتھنی میں اضافہ کرتا ہے.
آپ کو فائدہ ہی ہوتا ہے. پروکش طور سے ہونے والے فوائد کے بارے میں ہی ہمیشہ سوچئت.
2. موتکال میں کی گئی غلطیوں کا اغربماپ نہ کریں اور مستقبل کی فکر نہ کریں. موجودہ کو کامیاب بنانے کے لیے مکمل توجہ دیجئے. آج ہی دن آپ کے ہاںی میں ہے. آج آپ تخلیقی کام کریں گے تو کل کی غلطی مٹ جائے گی اور مستقبل میں ضرور فائدہ ہوگا.
3. آپ اپنی زندگی کا آپس میں موازنہ دوسرے کے ساتھ کر فکر مند نہ ہوں. کیونکہ اس دنیا میں آپ ایک انوکھی اور مخصوص شخصیت ہیں. اس دنیا میں آپ کے اور جیسا کوئی نہیں ہے.
4. ہمیشہ یاد رکھئت کہ آپ کی مذمت کرنے والا آپ کا دوست ہے جو آپ سے بغیر قیمت ایک ماہر نفسیات کی طرح آپ کی غلطیوں اور آپ کی کمیوں کی طرف آپ کا دھیان کھعیوار ہے.
5 آپ دکھ پہنچانے والے کو معاف کر دو اور اسے بھول جاؤ.
6. تمام مسائل کو ایک ساتھ حل کی کوشش کرکے مجنہ نہیں. ایک وقت پر ایک ہی مسئلہ کا حل لوڈ ، اتارنا
7. جتنا ہو سکے اتنا دوسروں کے اتحادی بننے کی کوشش کریں. دوسروں کے معاون بننے سے آپ اپنی تشویش کو ضرور بھول جاويںگیز.
8. زندگی میں آ رہی مسائل کو دیکھنے کا نظریہ تبدیل کریں. نقطہ نظر کو تبدیل کرنے سے آپ دکھ کو سکھ میں تبدیلی کر سکيںگیز.
9. جس حالت کو آپ نہیں بدل سکتے اس کے بارے میں سوزع کر دکھی مت ہوں. یاد رکھئت کہ وقت ایک بہترین دوا ہے.
10. یہ تشقٹی ایک عظیم ڈرامہ ہے جس میں ہم تمام اداکار ہیں. ہر ایک اداکار اپنی بہترین اداکاری ادا کر رہا ہے. اس لیے کسی کے بھی اداکاری کو دیکھ کر فکر مند نہ ہوں.
11. بدلہ نہ لو لیکن پہلے خود کو بدلنے کی کوشش کرو. بدلہ لینے کہ خواہش سے تو ذہنی دباؤ ہی بڑھتا ہے. خود کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے سے زندگی میں پیش رفت ہوتی ہے
12. حسد نہ کرو لیکن خدا کا چزتن کرو. حسد کرنے سے تو من جلتا ہے لیکن خدا کا چزتن کرنے سے دل بے پناہ شیتلر کا تجربہ کرتا ہے
14. جب آپ کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں تو ایسا سوزچوت کہ آپ موتکال کے کرموں کا حساب عکمت (عکر) ہو رہا ہے.
15. آپ کے اندر رہا تھوڈا بھی اناپسندی من کہ صورتحال میں عدم توازن کی تعمیر کرتا ہے. اس لئے اس تھوڑے بھی اناپسندی کا بھی دست بردار کریت. ووٹ رکھئت کہ آپ کھلی ہاںی آئیں تھے اور کھلی ہاںی ہی واپس جاويںگیز.
16. دن میں چار پانچ بار کچھ منٹ اپنے مکاروز کو سکشن ہوکر دیکھنے کا مشق ، تشویش سے آزاد کرنے میں معاون بنتا ہے.
17. اپ اپنی تمام تشویش پرمپتا پرمیرمی کو وقف کر دیجیے
آتا ہے وہ دباؤ اور تشویش کو دور کرکے سواتھنی میں اضافہ کرتا